1、百合茯苓
百合具有润肺清心调中的功效，具有止咳、止血、开胃、安神、帮助于增强体质、抑制肿瘤细胞生长、缓解放疗反应的作用。茯苓，甘、淡、平，归心、肺、脾、胃，安神。
百合茯苓能维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
补充雌激素
2、野葛根
野葛根， 其对女性可以丰胸的效果方面也有自己很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用方法可以通过调理女性主义本身具有雌激素的分泌和供应。
3、维生素
维生素，能改善学生身体健康营养发展状况，增强组织细胞的活力，促进患者体内新陈代谢，排出体内产生毒素废物，研究结果表明，若每天可以服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会通过减少50％。然而，仅仅依靠食物是不够的，所以最好咨询你的医生，适量服用药片或补充剂。
4、黄瓜
黄瓜：清脆可口，具有可以清热、解渴、利尿治疗作用。其中所含的纤维素能促进食物废渣的肠道引流，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有作为一种叫“丙醇二酸”的物质，可以通过抑制植物体内进行糖类转变成促进脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
5、 香菇
香菇具有消食、消脂、降血压等功能。其中所含 的纤维素可以促进中国胃肠蠕动，防止出现便秘，减少患者肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸进行物质，能促进国家胆固醇分解。普通蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。
6、胡萝卜
每周进行平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能 性比普通中国女性可以降低50％，而美国的专家也得出了一个类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有益，而且能为女性吸收维生素，更有亮眼睛的作用。
7、茄子
茄子，含有一个多种研究维生素，特别是紫茄中含有具有较多的维生素P，能增强组织细胞黏着性，提高患者微血管弹性。医学研究表明，茄子可以降低胆固醇，还可以预防高脂血症引起的血管损伤，可以辅助治疗高血压、高血脂、动脉粥样硬化。
8、黑豆
黑豆，万豆之王，相比具有其它含植物通过雌激素的豆类，黑豆无疑也是含量是最高的。长期坚持使用黑豆喝豆浆是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的维护有很好的效果。
9、苹果
苹果，有研究结果表明，一天吃一个中国苹果，可使冠心 病死亡的危险性不断下降到了一半，这归功于我国苹果中所含的类黄酮，有效进行抑制具有低密度脂蛋白通过氧化而发挥抗动脉粥样 硬化的作用。此外，苹果中的果胶还可以降低胆固醇水平，从而有助于预防动脉粥样硬化。
10、海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物进行同样也是不可忽视。实验研究证明，海藻类食物的提取物，对动物进行实验性肿瘤确有一定疗效。专家们发现，肿瘤治疗患者的血液多呈酸性，而海藻 这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡以及血液的酸碱度，同样我们可以通过调节具有雌激素进行平衡。
11、蜂王浆
想必在保健品企业层出不穷的今天，很少甚至有人再想起一个古老的蜂王浆可以了吧。
事实上，纯天然蜂王浆比合成药物更安全、更健康。每天喝一小杯蜂王浆技术可以进行补充雌性激素，同时也是因为它含有保水性，可以通过涂抹在脸上没有起到一个内外同补的作用，长期发展坚持容光焕发就指日可待啦。
12、山楂
霍桑含有山角酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类化合物、碳水化合物等成分，具有扩张血管、降低血压、促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。山楂乃酸性以及食物，故不宜进行空腹食用，亦不宜过多久食，最好在我们饭后可以食用。
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