胚胎移植后的休养，是准妈妈们非常重视的一件事，虽然已有医嘱，但很多准妈妈在细节方面还是放心不下，移植后究竟该怎么休养对胚胎着床更有利？
一、注意休息，不需要绝对卧床
许多患者问移植术后是否需要每天卧床，也有部分患者移植后14天来验孕时会告诉我们“在家躺了14天太累了、每天闷在房间、腰酸背疼……”等等。
生殖医学专家学者经研究发现，胚胎移植的成功率取决于胚胎质量、子宫内膜容受性、年龄、移植技术等等，而与是否卧床无相关性。所以关于胚胎移植术后是否需要卧床的问题，正确的答案是“否”。
孕宝国际生殖中心试管婴儿也告诉大家，移植术后是不建议长时间绝对卧床的，长时间的卧床会改变既往的生活节律，加重心理负担，增加焦虑情绪等，另外还有研究表明长期卧床不利于盆腔及下肢血流循环，除了不利于胚胎着床，还易造成消化不良、腹胀便秘、腰骶部不适等等。
所以胚胎移植术后，请大家注意休息，避免重体力劳动及活动，避免剧烈运动，避免提重物，禁止同房，其余日常生活均同前即可，如果比较担心可在移植术后3-5天内适当增加休息，之后可正常进行日常活动。另外非重体力劳动活动的工作也可照常上班，大家可根据具体工作状态自行调整。
二、注意异况，别草木皆兵
1.移植后腹痛
这与注射黄体酮、或者患者在初始阶段休息过度，造成肠胃蠕动减少的原因有关。
因此一般在移植2-3天后，需要进行适当的轻微活动，这样就会好转，如果症状比较明显，比如是卵巢过度刺激综合征引起的，就需及时和主治医生保持沟通，如果引起持续加重，就需要就医，不可大意。
2.移植后出血
移植后出血，要注意观察，出血时间长且出血较多，就要到医院进行观察，通过B超检查来明确出血部位。根据出现的情况，医生会建议治疗的方案。
3.移植后腹胀胸闷
移植后腹胀多与应用孕酮类药物，过度休息有关。一般情况下，移植后适当休息2~3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如患者促排卵期间及取卵后雌激素过高，取卵过多，就应多加注意。应警惕出现卵巢过度刺激综合症（OHSS）。主要表现为腹胀、胃部不适、尿少等症状，如逐渐加重，应立即去医院就诊。
三、清淡饮食，选择易消化食物
饮食以清淡易消化为主，例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。还可吃一些高蛋白食物，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等，这对胚胎着床是有好处的。
试管婴儿移植后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、莲藕等。
注意最好不要吃这些食物：
性温大热的食物，如：桂圆、荔枝等。热性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。
活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。易引起过敏的食物，如鱼、虾等。还要忌咖啡、浓茶、烟酒。
四、谨遵医嘱，别瞎折腾
做孕宝国际生殖中心试管婴儿后的患者，其实确切地说，应该是健康人，在回家后，大多有两种倾向。一种是无所事事，度日如年，寝食难安；另一种是没事找事，道听途说，瞎折腾。我这样说，没有过多的责备，只是希望大家安然度过胚胎移植后的这段时间。
1.关于遵医嘱
胚胎移植后的患者，手中都有一张医嘱单，上面应该有用药详情、复诊时间。应谨记遵守。不要与别人比较，每个人的具体情况不同，用药方案也不同。但如有疑问，一定要再去医生那里咨询。最重要的复诊时间是抽血捡查看是否怀孕，最好按时复诊。过于提前或延后会影响医生对病情的正确判断。
2.关于其他用药
胚胎移植术后每位患者具体用药、返诊时间请遵循医嘱本，请勿更改剂量、频次、用药种类，更不要私自停药，大部分黄体支持用药需用到妊娠10周左右，所以大家移植成功发现怀孕后也一定不要停药。
另外，不需与他人用药相比较，医生依据不同周期方案，给大家的个体化用药方案也不尽相同。当有疑问时，请一定第一时间到医生处咨询。
医生把好第一关：
任何药物的应用均在医生的指导下服用。开药时先给医生说明，不妨打个提前量，说我已怀孕或我在“做试管婴儿”，让医生有所顾及。谓：少一句不如多一句。
自己把好第二关：
服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。医生不可能了解所有的药物，如有以上字样，应提醒医生是否能用。
3.关于激素的检查
这是一个大题目。很多患者纠结于胚胎移植后的激素水平及黄体酮的应用剂量问题。其中任何一项拿出来，都会组成一篇大块头的文章。
五、孕激素的检查
胚胎移植后黄体支持的孕酮类药物种类较多。就其应用途径来说，就有肌注、口服、阴道用等多种方法。现在各大生殖中心都倾向于口服及阴道应用，或联合用药。有的口服药物在血中检查不出来；阴道用药局部的药物浓度明显大于外周血。所以，大可不必反复抽血检查孕酮数值的高低。遵医嘱按时用药最好。
HCG的检查
很多患者移植后都希望尽早知道是否怀孕，这种心情可以理解。
当受精卵植入子宫壁后，HCG立即由胎盘的滋养层细胞开始分泌。由于对HCG的检测灵敏而有效，HCG浓度成为预报早孕及流产，帮助异位妊娠和多胎妊娠的诊断及相关疾病的常用检查手段。在健康的未怀孕的人体内HCG的浓度应低至可能检测不到，此时血清中β-hCG浓度应小于3-5 mIU/ml（根据每个化验室的情况）。宫内妊娠时，受精卵着床后2～3天(约月经周期的24天)可检出血β-HCG。至于最早哪天能测到怀孕，还需要看使用哪一种检查手段，检测方法的敏感程度而定。尿检的影响因素较多，有时会有假阳性或假阴性，影响判断。抽血检查的结果较为准确。
为了诊断准确，临床上一般定于排卵后14天抽血化验。检查时间太早阳性结果可能受到取卵前注射HCG药物的影响。孕宝国际生殖中心试管婴儿患者的抽血时间，医生都已经根据取卵、移植日期作了规定。因此，遵医嘱按时查血最好。
