做试管婴儿的夫妇一定要明确一点就是，并不是你做了就一定能够成功。试管婴儿的成功是需要经验丰富的专家、完善的设备，同时也需要自身的努力。所以在试管婴儿备孕期间，调理好自己的身心状态，尤为重要。

　　调理攻略：

　　1、心态放松

　　心态的问题放在第一点来说，由此可见它的重要性。做试管婴儿保持一颗良好的心态，成功将会距离你更近一步。如果让自己在试管婴儿助孕的过程中产生紧张、焦虑、患得患失的心态，则会不利于胚胎的着床，导致失败的发生。

　　2、科学饮食

　　试管婴儿助孕必不可少的两点就是小蝌蚪和卵母细胞，这两者质量好，才能培育出优质的胚胎，增加受孕的几率。在饮食上，大家要适当的摄入一些蛋白质和新鲜的瓜果蔬菜，促进卵母细胞和小蝌蚪的发育。

　　3、改善不良生活习惯

　　很多夫妻在日常的生活方式中，既不科学也不规律。在试管婴儿备孕期间，应当保证充足的睡眠，合理作息。同时也要戒烟戒酒等这种不良习惯。为试管婴儿的成功打下良好基础。

　　4、增加体育锻炼

　　建议做试管婴儿的夫妇，提前3个月开始增加一些适当的体育锻炼，频率大概在一周3-4次即可。这样做不仅能够提高身体免疫力，还能够提高小蝌蚪和卵母细胞的质量。但是千万不要因为急于求成，而做自己能力范围之外的运动。

　　5、不要乱用药物

　　在试管婴儿备孕期间，不要乱使用一些药物。更不可偏听偏信，采取一些自认为对试管婴儿成功率有帮助的措施。如果遇见拿不准的，可以及时的询问医生。经过医生同意之后，再使用。如果真的已经使用了，也要及时告知医生。

　　以上说的这几点，在试管婴儿的备孕过程中都十分重要。均衡的营养、健康的生活方式、愉悦的心情等等都利于试管婴儿的成功。夫妻双方应该互相监督，只有患者的身体状况良好，加上经验丰富的医生，双方一起努力，才能更好地迎接新生命的到来。您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助，可联系我们，直接与被称为“试管婴儿之母”的孕宝国际试管团队教授上海团队进行沟通。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务！

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