孕宝国际试管婴儿备孕注意事项

　　要知道试管婴儿也是需要备孕的，因为身体素质跟试管的成功率是密切相关的，不是随时说做就能做的，需要夫妻双方都处于健康的状态。在这个基础上，夫妻双方都需要做好准备，好好的调理身体。现在，即将做试管的朋友可以看一看试管婴儿备孕注意事项，期间应该怎么改善饮食吧。

试管婴儿

　　1、调整心情

　　在做试管婴儿之前一定要放松心情，如果压力过大，严重的还会影响到内分泌，而影响卵巢排卵功能。适量减压、舒缓情绪可增加胚胎着床成功率。

　　2、调整饮食

　　戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物。

　　3、适合的运动

　　试管婴儿备孕更需要加强体质，好的身体素质有有利于着床。适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。建议最少在怀孕计划前三个月，进行适合的运动准备，如慢跑、瑜伽、游泳等。

　　4、避免经期

　　夫妻生活

　　经期夫妻生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，子宫内膜异位、降低卵子活力，所以，在试管婴儿备孕时注意尽量避免同房。

　　5、改善日常

　　生活环境

　　在试管婴儿备孕期间尽量少接触汽车尾气、工业废气、辐射等有害物质。因为长期接触会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育，也影响到试管的进程。

　　6、补充叶酸

　　试管婴儿也跟普通备孕一样，夫妻双方需要在孕前三个月开始服用叶酸片，同时多食用叶酸丰富的食物。

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