随着三孩政策的全面开放，迎来了生育高峰。可如今，育龄夫妇不孕不育的发生率居高不下，高龄求子现象也逐渐增多，越来越多的人想借力试管婴儿这项辅助生殖技术来帮助自己圆上生育梦。

　　那么高龄女性应该如何借力试管婴儿技术好孕呢？

　　一、决定了就不要拖延

　　如果已经开始考虑试管婴儿助孕了，就不要再拖延了，很多女性都有这样的心理，希望事业再上一个台阶，或把身体调理好之后再做试管。其实这是一种认识的误区，如果为了事业错过受孕的黄金年龄，等到卵巢功能明显下降，再接受任何药物调理或所谓的“卵巢保养”都已回天乏术。年龄的增长不仅会影响自然怀孕的成功率，对试管婴儿的成功率也有影响。

　　二、做试管前进行身体检查

　　遗传学的研究表明，在23~30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。

　　身体检查是夫妻双方都要进行的检查，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统等。如贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等；优生检查风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。查出有问题应及时进行正规治疗。

　　三、作息规律，别熬夜

　　当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

　　四、适量运动

　　“大龄妈妈”以知识分子、公司白领等办公室工作人员居多，这部分人群大多缺乏必要的体育锻炼。而35岁以上的“大龄妈妈”在精力、体力和肌肉的弹力等方面都比二十几岁时有所下降，因此，在怀孕前更应进行一定的体育锻炼和身体素质训练。对平时很少进行锻炼的高龄女性来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、以及在专业人员指导下做呼吸操、体操都是很好的运动项目。

　　五、心态、状态调整

　　大龄女性做试管婴儿是对身体素质的考验，也是对心理的考验。不过在试管婴儿的过程中，良好的心理状态，这样也有助于提高试管婴儿的成功率。尝试失败后，大龄女性承受的压力就会慢慢的增强。

　　成为母亲，是每位女性的梦想！但女性在30岁以后卵子质量开始下降，35岁以后卵子质量下降的速度明显加快，因此我们建议女性在30岁之前尽快怀孕生育。

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