卵泡的破裂排卵是女性生殖周期中的一个重要环节，属于正常的生理现象。以下是对卵泡破裂排卵时间及其所需大小的详细科普：

　　卵泡破裂排卵的正常时间

　　卵泡的破裂排卵时间因个体差异以及其他因素而有所不同，但一般情况下，卵泡成熟后大约在1~2天内会破裂排卵。从激素调节角度来看，成熟卵泡的排卵过程主要受到黄体生成素(LH)的调控。LH峰通常出现在卵泡成熟后的12~36小时，而卵子的排出一般会在LH峰后的24~36小时。所以，从卵泡成熟到排卵的整个过程大约在1~2天。

　　卵泡破裂排卵所需的大小

　　卵泡需要长到一定的大小才能破裂排卵。在正常的月经周期中，卵泡的发育是一个渐进的过程，从月经周期的第1天开始，一批原始卵泡在促卵泡生成素(FSH)的刺激下开始生长发育。随着时间的推移，这些卵泡会经历不同的发育阶段，当卵泡发育到直径约18~25毫米时，就被认为是成熟卵泡，随时可能会破裂。大部分情况下，卵泡在直径达到20毫米左右时会破裂排卵。卵泡的生长速度每天平均是1.5~2毫米。

　　影响卵泡破裂排卵的因素

　　1.个体差异：有些女性可能由于自身内分泌的特殊性，比如LH峰值不够高或者持续时间过短，会导致卵泡成熟后延迟排卵，甚至可能出现卵泡黄素化不破裂综合征，即卵泡成熟后无法正常排卵，而是形成黄素化囊肿。

　　2.外界因素：例如，精神压力过大可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，使得激素分泌紊乱，从而延长卵泡成熟到排卵的时间。同时，一些药物的使用也可能会对排卵时间产生影响，如使用促排卵药物可能会使卵泡提前或推迟排卵。

　　排卵期的生理变化

　　1.基础体温：基础体温会开始有小幅度的下降，一般下降0.2~0.3℃。

　　2.宫颈黏液：随着卵泡逐渐成熟，在雌激素的作用下，宫颈黏液的量会逐渐增多，变得稀薄、透明，呈蛋清样，并且富有弹性，可以拉丝，拉丝长度有时可达10厘米左右。这种变化的宫颈黏液有利于精子通过，为精子的游动提供了良好的通道，使其更容易进入子宫和输卵管与卵子结合。

　　3.排卵痛：部分女性会出现下腹部的轻微疼痛或者坠胀感，这种感觉被称为排卵痛。这种疼痛通常比较轻微，而且持续时间较短，一般几个小时就会消失。

　　备孕建议

　　对于正在备孕的女性来讲，可以在超声检查下观察卵泡大小变化和生长速度，当卵泡达到优势后，可以合理安排性生活，以提高怀孕的几率。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，避免精神压力过大，以确保正常的排卵功能。

　　总的来说，卵泡的破裂排卵是一个复杂而精细的生理过程，受到多种因素的调节和影响。了解这些因素和规律，有助于女性更好地掌握自己的生殖周期，提高受孕的成功率。如有其他问题，请致电孕宝国际全国官方热线：4000-629-012或扫码添加下方客服微信一对一在线咨询！

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