孕宝国际为大家科普促排前后都需要注意哪些事项

　　我们都知道使用试管技术中的促排，可以使女性一次性排出多个卵子，以便在做穿刺取卵的时候可以吸取多个卵子，选出优秀的卵子和精子结合配成胚胎。

　　促排前需要注意的事项：

　　一、腹部保暖：可以买热水袋或者暖宫贴放于腹部进行保暖，不仅可以改善痛经，还对一些有胃病的患者进行肠道取暖，缓解胃病疼痛；

　　二、坚持每天泡脚：用热水泡脚不仅能够缓解疲劳，更有利于血液循环，在泡脚的时候可以放入一些盐、白醋、姜片或者一些中药，对身体都有好处。没事的时候还可以做一些足疗按摩，脚底的穴位有很多，通过这些穴位也可以及早的发现身体的一些问题；

　　三、注意饮食：要多吃高蛋白食物，比如鸡肉、鸭肉等，多吃鸡蛋，维生素c多的食物，多吃水果和蔬菜；

　　四、坚持运动：每天饭前饭后走1~2个小时，跑跑步，爬爬山，或者做一些瑜伽的简单动作，不仅可以塑造完美体型，对身体也有一定的好处；

　　五、保证良好的睡眠：尽量少熬夜，早睡早起；

　　六、多喝热水：每天早上一杯热水，可以清肠道，保证每天喝8杯水或者一些清热解毒的花茶、桂圆、红枣茶、姜茶等；

　　七、保持心情愉悦；

　　八、戒烟戒酒：尽量不要抽烟，避免二手烟的吸入。

　　促排后需要注意的事项：

　　一、多喝杜仲陈皮水，也可以加入一些枸杞或者红枣；

　　二、多喝一些利尿的饮品；

　　三、多吃蔬菜、喝一些鲫鱼汤、乌鸡汤、冬瓜汤、多吃韭菜、多吃鸡蛋等一些高蛋白食物；

　　四、不能剧烈运动，比如跑步、蹦迪等；

　　五、保证良好的睡眠质量，少熬夜；

　　六、禁止同房；

　　七、每天坚持泡脚；

　　八、保持心情愉悦，尽量少发脾气，保持良好的心态；

　　只有健康的生活习惯才能避免一些疾病的发生，而试管技术更是需要患者保持健康的生活习惯，才有效提高试管的成功率。

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