很多孕妇怀孕后都会出现孕酮低的情况，也是大多数流产、胚胎停育的重要原因，那么为了预防这样的情况，吃什么食物可以提高孕酮值，又到底为什么出现孕酮低的情况？

　　提高孕酮的最佳食物：

　　怀孕期间如果孕酮低就有流产的风险，而此时就会服用保胎的药物，不过此外还会在饮食上做些调整，因此就需要多吃一些补充孕酮的食物，才能避免出现孕期风险。

　　1.豆类

　　豆类食物包括：黄豆、黑豆等，可以帮助人体补充雌激素，因此就可以调节激素水平，也就有助于改善孕酮低的情况。

　　2.蛋白质

　　含有蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛肉、鱼、虾等，也是可以帮助调节人体激素水平的。

　　3.维生素E

　　花生、芝麻、玉米等维生素E食物，可以帮助女性体内雌激素的分泌，从而改善孕酮低的情况。

　　4.新鲜水果蔬菜

　　有很多水果可以帮助人体血液循环、有利于营养的吸收，也可以帮助人体维生素c营养成分，比如：草莓、柠檬、柚子等，也是含有丰富的孕酮。

　　孕酮为什么会偏低？

　　怀孕期间出现孕酮低的情况有很多种，不过大多数是因为黄体功能不足、抗体、子宫异常造成的，因此孕期就需要进行检查，到底什么原因造成的孕酮低，如果是黄体功能不足引起的，就需要进行药物补充，以及饮食调理，预防胎儿停止生长发育。

　　如果说是抗体存在的孕酮低，就需要观察情况，进行保胎治疗，要是影响到胚胎发育，就需要停止妊娠；如果说是因为子宫疾病引起的孕酮低，就需要进行及时的处理，只要不会影响到胎儿及母婴的健康，不会有妊娠风险的话，就可以继续妊娠，要是风险比较大就需流产处理，下次怀孕需要先进行处理这些问题，才能进行再次备孕，所以出现孕酮低一定要积极的治疗。

　　综上所述，孕酮是身体情况的指标，也是怀孕后胎儿发育情况的指标，因此出现孕酮低的情况就可能影响母婴的健康，所以就需要多补充豆类、蛋白质、维生素的食物，此外孕酮缺乏严重，还需要再医生指导下进行补充药剂，还能更好的恢复。您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助，可联系我们，直接与被称为“试管婴儿之母”的孕宝国际试管团队教授上海团队进行沟通。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务！

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